BLASK, ZDROWIE I USPOKOJENIE. TAK W HANGARZE ŚWIĘTOWANO DZIEŃ KOBIET
- Stanisław Mazurczak
- 11 mar
- 3 minut(y) czytania
W niedzielę 8 marca w Akademii Zdrowia Hangar odbyło się spotkanie „,O kobiecości. Blask, zdrowie i ukojenie”. Uczestniczki wzięły udział w warsztatach z analizy kolorystycznej, refleksologii i automasażu, a wydarzenie zakończył relaksacyjny koncert mis i gongów. Organizatorzy zapowiadają już kolejną edycję, tym razem poświęconą zdrowemu ruchowi, która odbędzie się 19 kwietnia.
""O kobiecości. Blask, zdrowie i uspokojenie""
Spotkanie pt. „O kobiecości. Blask, zdrowie i ukojenie”, zorganizowane przez klub sportowy Hangar, odbyło się 8 marca, czyli w Dzień Kobiet, w ramach bezpłatnego cyklu Akademii Zdrowia Hangar.
O innych wydarzeniach z tego cyklu pisaliśmy już wcześniej tutaj. Tym razem program skupiał się na trzech elementach: świadomym wizerunku, równowadze organizmu oraz głębokim relaksie.
- To jest czas i przestrzeń, które możemy przeznaczyć tylko dla siebie. Moment, w którym dbamy o swój dobrostan i dobre samopoczucie. Dzień Kobiet jest idealnym momentem, żeby zrobić sobie taki prezent - mówi Julita Furmaniak, współwłaścicielka klubu sportowego Hangar i organizatorka wydarzenia.
Kolory, które podkreślają urodę
Pierwszą częścią spotkania była analiza kolorystyczna. Podczas warsztatu uczestniczki mogły dowiedzieć się, jak dobierać kolory ubrań, makijażu czy fryzury do swojego typu urody.
- Kolor ma ogromny wpływ na naszą urodę. Wiele osób uważa, że nie ma to znaczenia, ale najnowsze badania pokazują, że odpowiedni kolor wpływa na to, jak jesteśmy odbierani - mówi Gabriela Kołodziejczyk, analityczka kolorystyczna i fryzjerka.
Ekspertka tłumaczyła, że każdy kolor ma swoje atrybuty: temperaturę, intensywność czy poziom jasności, które mogą wpływać na to, jak dana osoba jest postrzegana.
Odpowiednio dobrana barwa potrafi podkreślić naturalne piękno, nadać twarzy świeżości, a nawet optycznie odmłodzić.
Jak zaznaczała prowadząca, wiele osób trafia na analizę kolorystyczną, ponieważ gubi się w modowych trendach i nie jest pewna, które kolory będą dla nich najlepsze. Analiza pomaga zawęzić wybór i stworzyć spójny styl.
- Dobry kolor potrafi nawet o dziesięć lat odmłodzić. Jeśli ubieramy właściwą barwę, wyglądamy świeżo i naturalnie - podkreślała Kołodziejczyk.
Podczas spotkania pojawiały się również pytania o siwienie włosów czy ich farbowanie. Specjalistka wyjaśniła, że zmiana koloru włosów nie zmienia typu urody, może jedynie wpłynąć na intensywność barw, które najlepiej do niej pasują.
Automasaż i równowaga organizmu
Drugą częścią warsztatów była refleksologia oraz ćwiczenia związane z regulacją układu nerwowego. Podczas spotkania uczestniczki mogły poznać podstawy pracy z refleksami, czyli punktami na stopach, dłoniach, głowie i uszach, które odpowiadają różnym częściom organizmu. Stymulacja tych miejsc ma pomagać w przywracaniu równowagi i redukcji napięcia.
Jak tłumaczyła prowadząca warsztat, najważniejsze było pokazanie prostych technik automasażu, które można wykonywać samodzielnie w domu.
- Mam nadzieję, że uczestniczki zabiorą ze sobą propozycje ćwiczeń dla równowagi układu nerwowego i będą potrafiły wykonać automasaż punktów refleksologicznych - mówiła Dorota Żuławska, refleksolog i terapeutka terapii neurotektylnej.
Jednym z przykładów był masaż palców dłoni lub stóp, który według refleksologii może pomóc w rozluźnieniu i wyciszeniu organizmu.
Relaks przy dźwiękach gongów
Finałem wydarzenia był koncert mis tybetańskich i gongów. Uczestniczki mogły położyć się i wsłuchać w dźwięki instrumentów, których wibracje jak wyjaśniała prowadząca oddziałują na ciało i układ nerwowy.
- Nasze ciało w dużej mierze składa się z wody, a dźwięk jest falą. Fale dźwiękowe przechodzą przez nas i pomagają się dostroić oraz uspokoić - tłumaczyła Joanna Konieczna „Joko”, muzykoterapeutka.
Podczas koncertu najważniejsze było całkowite odprężenie. Jak radziła prowadząca, najlepiej pozwolić sobie na odpoczynek, a nawet zasnąć, ponieważ wtedy umysł przestaje analizować, a ciało może się w pełni zregenerować.
Kolejne warsztaty już w kwietniu
Jak zapowiada organizatorka wydarzenia, marcowe spotkanie nie było ostatnim wydarzeniem z cyklu Akademii Zdrowia Hangar.
Kolejne warsztaty odbędą się już 19 kwietnia i będą miały bardziej sportowy charakter. W planach są spotkania z trenerami dotyczące zdrowego ruchu, pracy nad siłą oraz poprawą kondycji.
- Będzie o zdrowym ciele i zdrowym ruchu. Przygotowujemy cykl spotkań z trenerami - zdradza Julita Furmaniak,
Źródło : News Stacha
